1. Minden nap kétszer tisztítsd meg az arcodat. Reggel, hogy szellőzhessen és este, hogy megszabadulhasson a szíradéktól és az egész nap alatt rárakódott szennyeződésektől és portól. Ha ezt betartod, meglátod, hogy a bőröd szebb lesz mint valaha!
2. Soha nem fújj a hajadra is a parfümből, mert kiszárítja azt. Ellenben, a ruhádra nyugodtan permetezhetsz belőle.
3. Zuhanyozás után ne feledkezz meg a hidratálásról sem. Mindig kend be magad testápolóval, így a bőrös bársonyosan puha lesz a hét minden napján.
4. A hidratálás mellet az is nagyon fontos, hogy az elhalt hámsejtektől megszabadulj, azért heti 1-2 alkalommal radírozd le a tested és az arcodat is.
5. A hajszárítóból áradó forró levegő a tincseid legnagyobb ellensége! Ezért mindig tartsd legalább 15-20 cm távolságra. Persze ha ráérsz, akkor az a legjobb, ha magától szárad meg a hajad.
6. A szép bőrért fogyassz sok A vitamint. A legtöbb A vitamin a répában és a sárgabarckban található.
7. Ha szeretnéd, hogy a hajad erős és fényes legyen, akkor hetente egyszer tegyél rá kókusz olajat. Masszírozd be a fejbőrbe és a hajszálakba, majd 20 perc múlva alaposan öblítsd ki.
8. Fogyassz megfelelő mennyiségű vizet. Ebben a rohanó világban könnyen elfeledkezhetünk a megfelelő folyadék bevitelről, de ha erre nem ügyelsz, akkor az a bőrödön is meg fog látszani.
9. Ülés közben ne tedd keresztbe a lábaidat. Nem tesz jót a vérkeringésnek és viszereket okoz.
10. Nyáron ne csak a testeden használj napvédőt, hanem az arcodon is. Ráadásul minden nap. Ezzel elkerülheted a pigment foltok és szeplők megjelenesét, valamint a bőröd öregedése sem lesz olyan látványos hosszú távon.
11. Ha szeretnéd, hogy az edzésed hatékonyabb legyen, akkor inkább heti 1-3 alkalommal mozogj egy órát. A szervezet 45 perc után kezdi el leghatékonyabban égetni a zsírt.
12. Ne használ fürdőszivacsot. Tele van bacilusokkal. Gondolj csak bele!
13. Ha napozol, vagy szolizol, ne használj parfümöt, mert anyajegyek, szeplők, foltok képződhetnek a bőrödön. Használj inkább virág vizet!
14. A szappan kiszárítja a bőrödet. Használj inkább tusfürdőt.
15. Minden nap hidratáld az arcbőrödet.
16. A körömlakkot mindig vékonyan és két rétegben kend fel. Ha használsz fedőlakkot, még tartósabb lesz a hatás.
17. Használj inkább natúr kozmetikumokat. Az áruk ugyan magasabb, de a hatásuk sokkal látványosabb és nem károsítják a bőrödet.
18. Senki nem szereti a fogorvost, de egy évben legalább egyszer menj el, hogy átnézzék a fogsorodat és eltávolítsák a fogkövet.
19. A bőröd két legádázabb ellensége az alkohol és a dohányzás. Igyekezz legalább mérsékelni a fogyasztásukat.
20. Az utolsó és legfontosabb tanács. Minden nap szánj magadra időt! Ebben az időben csak magaddal foglalkozz, kicsit pihent, kapcsolódj ki. Ha nyugodtabb és mosolygósabb vagy, az tesz igazán gyönyörűvé!
Akciós termékek
Karkötők
Nyakláncok
Kulcstartók
Ásvány tollak